จันทร์ – เสาร์ (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะมีหลักฐานบางอย้างที่บ่งชี้ถึงประโยชน์ของการ ออกกำลังกาย ขณะท้